4Leaf Guide to Vibrant Health
Using the Power of Food to Heal Ourselves and Our Planet
By: J Morris Hicks & Kerry Graff Md
Je kunt vrij eenvoudig zien met welke verschuivingen binnen het bestaande voedingspatroon je gezondheidswinst zou kunnen boeken.
Enkele jaren geleden schreef ze mij dat het aanpakken van de belangrijkste oorzaak van de vele chronische klachten het plezier in het uitoefenen van haar vak heeft laten terugkeren. Of zoals zij het destijds in haar woorden schreef:"Every day has become an absolute joy"
Dit is een boekje waarin op bondige wijze de ins en outs van het 4Leafconcept worden besproken. Wat is het precies en hoe kun je het gebruiken voor jezelf of binnen een praktijksituatie om patiënten te begeleiden. Dr. Graff geeft middels een praktijkvoorbeeld inzicht in de wijze waarop zij dit middel in haar praktijk inzet.
Verder komen veel praktische zaken aan bod, hoe ga je om met goedbedoelde kritiek, wat kun je doen binnen een gezinssituatie, antwoorden op de vragen die je kunt verwachten, zoals:"Waar haal je de proteïnen vandaan, je hebt toch olie nodig, krijg je wel voldoende ijzer binnen en hoe zit het met de calcium?"
Persoonlijk vind ik de 4Leaf vragenlijst een snelle en simpele manier om in slechts enkele minuten inzicht te krijgen in het voedingspatroon. Ik ben in de jaren waarin ik mij verdiept heb in voeding en gezondheid nog nooit een vergelijkbare, waardevolle, tool tegengekomen
Je krijgt een duidelijk beeld van de uitgangssituatie en je hebt daarmee een instrument in handen waarmee je het voedingspatroon zou kunnen verbeteren.
De arts en of diëtist ziet waar er mogelijke verbeterpunten liggen en ook de patiënt zal direct kunnen zien waar hij/zij de voeding gezonder kan maken.
Iedere stijging van het 4Leaf niveau (er zijn slechts 4 niveaus) kan direct een positieve invloed hebben op o.a. de bloeddruk, BMI, de insulinegevoeligheid, het energieniveau, de cholesterolwaarden etc.
Voor de Nederlandstalige 4Leaf-vragenlijst klik hier.
Lees ook de reviews van enkele invloedrijke artsen/wetenschappers hieronder!
While today's medical professionals still promise to uphold the Hippocratic oath, few modern doctors know about-or adhere to-the ancient Greek physician's maxim, "Let food be thy medicine and medicine be thy food." But the truth of Hippocrates's words still rings true as current research reveals the healing power of plant-based, whole foods.
Discover how practicing better eating habits can improve your health, as well as actually prevent disease and even reverse its damage-whether it's type II diabetes, cancer, or another type of chronic illness.
"4Leaf Guide to Vibrant Health" doesn't just give you a list of foods to avoid-it helps you plan what you are going to eat, provides you with tips to remember when you're shopping and dining out, and even includes several starter recipes.
Whether you're a physician seeking nutritional advice or an individual simply wanting to improve your own health, this invaluable guide has the tools you need to live vibrantly.
Review
Review