Aanbevolen WFPBboeken.
Op deze pagina vind je een greep uit de boeken die ik de moeite waard vind om aan te prijzen. Soms krijg ik de vraag of ik ze echt allemaal gelezen heb en ja ik heb ze allemaal minstens eenmaal gelezen.
Eén van de meest invloedrijke boeken is “The China Study” van T. Colin Campbell.
Ook de uitgave “Whole” , geschreven door dezelfde wetenschapper, is een aanrader voor iedereen die antwoorden zoekt op de vraag hoe wetenschappelijke onderzoeken op het gebied van voeding en gezondheid elkaar volledig kunnen tegenspreken.
Helaas zijn er slechts enkele boeken in deze lijst die in het Nederlands verschenen.
“Hoe overleef je?” van Michael Greger is een absolute must voor iedereen die goed geïnformeerd wil worden aangaande de relatie tussen voeding en gezondheid, of het gebrek hieraan.
Het bijbehorende kookboek is inmiddels ook in het Nederlands verschenen, ik kan het iedereen aanraden.
“Het gezonde Hart boek” van dr. Joel Kahn is een uitgebreide bron van informatie over hoe je je hart gezond houdt en of weer gezond maakt.
Het boek met uitleg over het Ornish-programma, wat in America wordt vergoed als behandeling van (ernstige) hart en vaatziekten is in het Nederlands vertaald onder de titel: "Maak het Ongedaan!".
Lifestyle Medicine Works
and reverse Chronic Diseases
By: Johannes R. Fisslinger
Dit boek is een verzameling lezingen zoals die gegeven zijn door vooraanstaande artsen en wetenschappers tijdens de "Lifestyle Medicine Summit"in 2021. Compleet met afbeeldingen die gebruik...
Food over Medicine
By: Pamela A. Popper, PhD and Glen Merzer
Download hier het inkijkexemplaar
Kijk ook het toegevoegde interview dat ze in 2018 gaf tijdens 'The Real Thruth About Food' conferentie.
Dit boek dat geschreven is in dialoogvorm leest erg prettig. Door de gekozen...
Healthy At Last
Reversing Diabetes and other Chronic Illnesses
Door: Eric Adams
New York mayor Eric Adams is on a mission to tackle one of the most stubborn health problems in the country: chronic disease in the African American community.
African Americans are heavier ...
De voedselfuik
en kunnen we daar niet mee stoppen?
Door: Dr. Chris van Tulleken
Chris van Tulleken is arts en focust zich als wetenschapper momenteel op integriteit en belangenverstrengeling, met name op het gebied van voeding.
Voor de BBC maakte hij talloze programma's over gezo...
Stop Feeding Your Cancer
By: Dr. John Kelly
Zie ook het interview met dr. Kelly aan het eind van dit artikel.
The link between animal protein and cancer became global news with the publication of an international lab study a decade ago.
The facts were startling: a diet rich in animal and dairy produ...
Hoe overleef je diëten? Kookboek
recepten van Robin Robertson.
Download hier het inkijkexemplaar.
Michael Greger, de auteur van de bestseller Hoe overleef je?, komt met een volledig geïllustreerd kookboek met meer dan 100 recepten.
Hoe overleef je diëten? Kookboek laat de wetenschap zien achter gezond ...
Maak het ongedaan!
Klik hier voor het inkijkexemplaar.
Samenvatting:
Dean Ornish, de wereldberoemde pionier op het gebied van leefstijlgeneeskunde, laat zien hoe je kanker, diabetes, hartaandoeningen, gewichtstoename en zelfs het verouderingsproces kunt bestrijden met éé...
4Leaf Guide to Vibrant Health (Nu gratis)
By: J Morris Hicks & Kerry Graff Md
Voor de gratis versie van het boek, kilk hier.
Chris overwint kanker
Door: Chris Wark
Een van de weinige in het Nederlands verschenen boeken over de relatie van volwaardige plantaardige voeding en het herstellen en of voorkomen van kanker is het boek van Chris Wark: "Chris Beat Cancer".
Samenvatting:
Twee dage...
Verborgen Kracht
Door: Rich Roll
Dit is de Nederlandse vertaling van "Finding Ultra" het inspirerende levensverhaal van Rich Roll.
#1-Amazon Bestseller
‘Positief, inspirerend en motiverend.
Bovendien heb je na het ...
De plantaardige oplossing
een onbewerkt plantaardig dieet
Door Joel K. Kahn, M.D.
Download hier het Inkijkexemplaar
Dr. Kahn geniet in Amerika landelijke bekendheid doordat zijn eerste boek een bestseller werd en hij naar aanleiding daarvan talloze keren op de verschillende netwerken te zien...
Hoe Overleef je Diëten?
Door: Dr. Michael Greger
Voor het inkijkexemplaar klik hier.
Voor een boeiende lezing door Dr. Greger over de inzichten uit dit boek, klik hier.
Zelf beschrijft hij het omvangrijke boek als een detectiveverhaal in drie delen.
Als e...
What's Missing From Medicine
Door: Saray Stancic, MD
In het voorwoord, waarin zij ook kort ingaat op de impact die onze leefstijl heeft op de ernst van mogelijke klachten bij een infectie met het recente coronavirus, schrijft zij in mijn ogen precies waar het om gaat:
B...
Vaker Plantaardig!
Door: Suzanne Beekenkamp
Download hier het inkijkexemplaar.
Vaker kiezen voor plantaardige gerechten is beter voor je gezondheid, onze aarde en voor het welzijn van dieren. Een win-win-winsituatie dus.
Er wordt zoveel geschreven over gezondheid en voeding. ...
The Future of Nutrition
Why We Keep Getting It Wrong,
and How to Start Getting it Right
Door: T. Collin Campbell, PhD en Nelson Disla
Een korte inleiding:
Dit boek is een absolute aanrader als je wilt begrijpen waarom onze gezondheidszorg in de afgelopen honderd jaar grotendeels is ve...
The 30-Day Alzheimer's Solution
Prevent Cognitive Decline
Door: Dean Sherzai, MD, PhD en Ayesha Sherzai, MD MAS
Het echtpaar Sherzai, ook wel bekend als "Team Sherzai", houd zich al vele jaren bezig met onderzoek naar de oorzaken van cognitieve achteruitgang en de mogelijkheden die le...
Vol energie met Vezels
Door: Will Bulsiewicz
Will Bulsiewicz is een specialist (gastro-enteroloog) die de kunst verstaat om op een erg prettige wijze de laatste inzichten, over het belang van een uitgebalanceerde darmflora, te vertellen.
Hooked
By Michael Moss
Onderzoeksjournalist Michael Moss komt na zijn New York Times bestseller “Salt, Sugar and Fat”met zijn nieuwste publicatie “Hooked”.
Hij begon zijn onderzoek naar de rol die grote levensmiddelenconcerns spelen ...
The Alzheimer's Solution
By Dean Sherzai, Ayesha Sherzai
Samenvatting
A revolutionary, proven program for reversing the symptoms of Alzheimer's disease and cognitive decline from award winning neurologists and codirecto...
Mastering Diabetes
By Cyrus Khambatta, PHD and Robby Barbaro, MPH
In zijn Podcast bespeekt Rich Roll met beide auteurs dit boek en de methode die zij ontwikkeld hebben en al vele j...
Vegan Vibes
Door: Lisa Steltenpool
Diëtist Lisa Steltenpool laat je zien dat plantaardig eten makkelijk en vooral heel erg lekker is.
In haar praktijk werkt ze met een "Whole Food Plant Based" eetpatroon
Plantaardig eten hee...
Food Body Mind
Door: Wendy Walrabenstein
Samenvatting
Je hebt maar één leven en één lichaam.
Onderzoeker Wendy Walrabenstein heeft met Food Body Mind een missie: ze wil mensen helpen aan een nieuwe, gezonde leefstijl.
Om langer te leven, en o...
Your Body In Balance
By: Neal D. Barnard, MD, FACC
Een uitgebreide Podcast met Rich Roll over dit boek vind je hier.
Productbeschrijving:
The shocking new science of how hormones are wreaking havoc on the body, and the delicious solution that improves health, redu...
How Not to Diet
By: Dr. Michael Greger
Uitgeverij Passie heeft de Nederlandse vertaling uitgebracht onder de titel: "Hoe Overleef je Diëten?"
Voor een lezing door Dr. Greger over dit boek, klik hier.
Productbeschrijving:
Put an end to dieting and ...
31-Day Food Revolution
By: Ocean Robbins
Heal your body, lose excess weight, and free yourself from toxic food
with this simple guide focusing on sustainable food.
Zie ook de presentatie door Ocean Robbins aan het eind van het artikel.
31-DAY FOOD REVOLUTIO...
Het brein in je buik
Door: Justin & Erica Sonnenburg
Voor meer informatie over de auteurs en het huidige onderzoek,
bezoek de website https://sonnenburglab.stanford.edu/
Samenvatting
Undo It! How Simple Lifestyle Changes Can Reverse Most Chronic Diseases.
By Dr. Dean Ornish, MD
(De Nederlandse vertaling is verschenen bij uitgeverij Passie, onder de titel:"Maak het ongedaan!")
Als je wilt weten hoe de gezondheidszorg er over tien jaar uitziet, lees dit boek!
USA TODAY AND PUBLI...
Goodbye Lupus
Ze vertelden me dat ik geen kinderen kon krijgen...
Ze vertelden me dat dat ik rond mijn dertigste hulpbehoevend zou zijn...
Ze vertelden me dat mijn ziekte ongeneeslijk was...
.....Ze hadden het fout!
Lees haar indrukwekkende relaas op BeterwEten.org
In 2018 werkte ...
De Blue Zones Methode
Eén van de belangrijkste factoren die een gezond en lang leven mogelijk maakt is onze voeding.
Als we kijken naar de voeding die men consumeert in alle Blue Zones, dan zien we dat het allemaal koolhydraatrijke, plantaardige voedingspatronen zijn.
Over het algemeen geen ...
Puur Natuur Groente
Puur Natuur Groente
Door Monique van der Vloed
Van de hand van Monique van der Vloed is er onlangs een nieuw kookboek op de markt verschenen.
“Puur Natuur Groente”, heerlijke recepten en tips om elke dag meer groente te eten.
Nadat ik het inkijkexemplaar op internet had bekeken heb ik het mij aangeboden...
Breasts: The Owner's Manual
Een absolute aanrader voor iedere vrouw die haar kans op het krijgen van borstkanker wil minimaliseren, maar ook voor zij die deze diagnose kregen en door dit boek alles te weten kunne komen over deze ziekte.
De verschillende tumorvormen, de diverse behandelmethoden met alle v...
Protein Aholic
An acclaimed surgeon specializing in weight loss delivers a paradigm-shifting examination of the diet and health industrys focus on protein, explaining why it is detrimental to our health, and can prevent us from losing weight.
Whether you are seeing a doctor...
Finding Ultra
In het Nederlands verschenen onder de titel "Verborgen Kracht".
Van een veertiger zonder conditie en met een hartaandoening aanstaande, naar een atleet die binnen een week 5 Ironman Triathlons loopt op verschillende eilanden van Hawaii.
Op een Whole Food Plant Based dieet!!!
The ...
My Beef With Meat
For the millions who are following a plant-based diet, as well as those meat-eaters who are considering it.
MY BEEF WITH MEAT is the definitive guide to convincing all that it's truly the best way to eat!
New York Times Bestelling author of The Engine 2 Diet and nutrition ...
Jonger worden
Elizabeth Blackburn won met haar baanbrekende onderzoek naar DNA en telomeren de Nobelprijs, en schreef samen met psychiater Elissa Epel het boek Jonger worden.
Ga veroudering met behulp van de onderzoeksresultaten van Blackburn tegen en optimaliseer je ...
Hoe overleef je? Kookboek
Recepten van Robin Robertson
Download hier het inkijkexemplaar.
Samenvatting:
Arts Michael Greger laat in de bestseller "Hoe overleef je?" zien dat een onbewerkt plantaardig dieet het enige wetenschappelijk bewezen dieet is dat zowel ziektes kan voorkomen a...
Foods that Fight Pain
Did you know that ginger can prevent migraines and that coffee sometimes cures them?
Did you know that rice can calm your digestion, that sugar can make you more sensitive to pain, that evening primrose can ease the symptoms of arthritis?
Drawing on new and little-known...
The Forks over Knives Plan
The trailblazing film Forks Over Knives helped spark a medical and nutritional revolution. Backed by scientific research, the film’s doctors and expert researchers made a radical but convincing case that modern diseases can be prevented and often r...
The Pleasure Trap
By Douglas J. Lisle, PhD and Alan Goldhamer, D.C.
Zie ook de korte TEDx presentatie van Douglas Lisle over de mechanismen achter the Pleasure Trap.
The authors offer unique insights into the factors that make us susceptible to...
Turn Off the Fat Genes
Breakthrough genetic research indicates that genes are not just on/off switches for characteristics we can't control (like gender or eye color).
Some genes, including those that shape our bodies, actually adapt to outside influences. In Turn Off the Fat Genes, Dr. Neal ...
Healthy eating, Healthy World
Healthy Eating, Healthy World
By J. Morris Hicks
This book is all about the single most powerful move that humans can make to promote health, reduce obesity, lower the cost of health care, nurture our fragile environment, conserve our energy resources, feed the world's steadily growing populat...
The Low-Carb Fraud
By now, the low-carb diets refrain is a familiar one:
Bread is bad for you. Fat doesn't matter. Carbs are the real reason you can't lose weight.
The low-carb universe Dr. Atkins brought into being continues to expand. Low-carb diets, from South Beach to the Zone and ...
Plant Strong
In this #1 New York Times bestseller (originally published as My Beef with Meat), Rip Esselstyn arms readers with the 36 most powerful facts that prove, once and for all, that a plant-based diet can save your life.
Do you want to: Prevent cancer, heart attacks, stroke, and T...
The China Study Solution
In 2005, T. Colin Campbell, PhD, and Thomas Campbell, MD, co-authored The China Study, in which they detailed the groundbreaking research results showing that a whole-food, plant-based diet has the potential to prevent and reverse many chronic diseases.
The China S...
The End of Heart Disease
By Joel Fuhrman, M.D.
The New York Times bestselling author of Eat to Live, Super Immunity, The End of Diabetes, and The End of Dieting presents a scientifically proven, practical program to prevent and reverse heart disease, the leading cause of death in America—coinciding w...
The Starch Solution
From Atkins to Dukan, fear of the almighty carb has taken over the diet industry for the past few decades—even the mere mention of a starch-heavy food is enough to trigger an avalanche of shame and longing. But the truth is, carbs are not the enemy...
The End of Dieting
In The End of Dieting, Joel Fuhrman M.D., a board–certified family physician who specializes in preventing and reversing disease through nutritional and natural methods, and #1 New York Times bestselling author of Eat to Live, Super Immunity and The End of Diabetes, del...
Fast Food Genocide
From the #1 New York Times bestselling author of Eat to Live and The End of Diabetes, an unflinching, provocative exploration of how our food is killing us and the ways in which we are unwitting participants in an unprecedented and exploding health crisis.
Fast food is fa...
Eat to Live
Hailed a medical breakthrough by Dr. Mehmet Oz, Eat to Live offers a highly effective, scientifically proven way to lose weight quickly.
The key to Dr. Joel Fuhrman's revolutionary six-week plan is simple: health = nutrients / calories.
When the ratio of nutrients to ca...