Succesverhalen hart- en vaatziekten
Een Whole Food Plant Based leefstijl zonder toegevoegde olie, kan vergevorderde hart- en vaatziekten in de meeste gevallen afremmen, stoppen en in sommige gevallen zelfs omkeren.
En dat omkeren kan zelfs resulteren in het cancellen van een harttransplantatie, domweg omdat een dergelijke zware ingreep niet meer nodig is. (Hieronder zijn enkele voorbeelden hiervan opgenomen)
Hoewel het al tientallen jaren (zie afbeelding hierboven) bekend, en gepubliceerd is in toonaangevende medische tijdschriften lijkt het wel of in Nederland deze in de praktijk bewezen remedie voor hart- en vaatziekten volledig in de wind wordt geslagen.
Liever alle, meestal ingrijpend, risicovolle procedures en pillen uit de kast trekken om symptomen het hoofd te bieden, dan patiënten de macht geven om zelf iets te doen aan de oorzaken van de klachten die zij ervaren, en of het risico wat ze lopen.
Hieronder vind je een aantal voorbeelden van mensen die het geluk hadden een cardioloog te treffen die het de moeite vond om wel het gesprek aan te gaan en op deze wijze mensen een kans gaf het risico op een volgend cardiovasculaire episode zo laag mogelijk te houden.
Zoals bekent zal het risico op een volgende hartaanval slechts met zo'n 20 tot 30% kunnen afnemen door de reguliere ingrepen en medicatie, terwijl cijfers van meer dan 30 jaar ervaring en onderzoek laten zien dat met leefstijlaanpassingen, zoals het Ornish-programma, je dit risico met zelfs 90% kunt verlagen.
Nu hoor en lees ik geregeld de misleidende bewering dat het e.e.a. niet wetenschappelijk bewezen is.
Het feit dat o.a. het Ornish Programma al meer dan twintig jaar door diverse zorgverzekeraars in Amerika wordt vergoed en dat het zelfs sinds 2010 is opgenomen in Medicare en daardoor vergoedt moet worden door alle zorgverzekeraars in Amerika, toon aan dat het daar als bewezen wordt beschouwd en als zodanig ook wordt ingezet.
Kijk naar de inspirerende verhalen van onderstaande patiënten waar bij het verhaal van dr. Treuherz misschien wel het meest tot de verbeelding spreekt. Hij besluit op aandringen van zijn vrouw het Ornish Programma te proberen, hij stond al op de wachtlijst voor een harttransplantatie en zij vond dat hij het een kans moest geven.
- Geschreven door: Rien Heideveld
Dr. Treuherz
Deze sceptische arts vermeed een harttransplantatie dankzij het Ornish programma!
In 2015 was Dr.Treuherz samen met zijn vouw betrokken bij een bijna fatale frontale botsing.
Op de tweede dag van zijn ziekenhuisopname werd hij getroffen door een hartstilstand wat hem bijna fataal werd. Zoals hij het zelf beschrijft was het de stem van zijn vrouw die hem langzaam uit het zwarte gat deed terugkeren.
Toen een harttransplantatie in beeld kwam opperde de behandelend cardioloog dat er ook een andere optie tot de mogelijkheden behoorde. Het Ornish Lifestyle Program, hetgeen bestaat uit het aanpassen van de voeding, beweging, stressmanagement en sociaal contact. Zijn vrouw wilde het een kans geven maar Dr. Treuherz stond hier nogal kritisch tegenover.
De ejectiefractie, wat een beeld geeft van de hoeveelheid bloed die door het hart wordt gepompt, was gedaald tot tussen de 11 en 15%. Normaal behoort dit boven de 50% te zijn. het was voor hem onmogelijk om zonder hulp uit bed te komen laat staan lopen. Het veroorzaakte duizeligheid, kortademigheid en een daling van de bloeddruk trad op bij iedere inspanning.
Hij was ervan overtuigd dat een programma zoals dat van Ornish niet zou werken, yoga en liefde en affectie klonken op dat moment nogal stijlloos zoals hij het verwoorde.
Maar tien weken na de start van het programma begon zijn vrouw ongelofelijke resultaten te zien. Tot zijn verbazing verminderden de angina pectoris klachten en werd de pijn op de borst steeds minder. Hij kon weer klachtenvrij lopen.
Als hij nu terugkijkt is zijn reactie duidelijk:
"Wat iemand ook beweert, HET WERKT!
Je kunt moeilijk een discussie starten over bewezen successen!"
Van "a dead man walking" wandelt hij nu met de hond op 2km hoogte, hij klooft weer het hout voor de haard en leeft zijn leven.
Onderstaande video is van UCLA Health Ornish Lifestyle Medicine.
Duur: 4:46 min.
- Geschreven door: Rien Heideveld
Twee stents...., en een paar maanden later een vijfvoudige bypass-operatie
Dokter Misquitta kreeg op zijn 40e levensjaar een hartaanval waarna er twee stents zijn geplaatst. Hoewel hij zich hield aan de hem aanbevolen voeding en bewegingsrichtlijnen, was het slechts enkele maanden later dat bij hem maar liefst vijf omleidingen werden aangebracht.
In onderstaande korte video hoor je uit eerste hand zijn verhaal.
Hoe hij over ging op een Whole Food Plant Based dieet en gedreven door zijn eigen ervaringen het tot zijn missie heeft gemaakt om deze hoopgevende boodschap te verspreiden.
Duur:2:58 min.
Lees zijn volledige verhaal hier.
Op zijn website "Healthy Heart, Healthy Planet" staat veel informatie en vind je video's mbt o.a. koken en recepten
http://www.healthyhearthealthyplanet.com/
- Geschreven door: Rien Heideveld
Tom werd door zijn familie dringend geadviseerd om een stresstest te ondergaan. Hij beschrijft dat hij aan de gezichten van het zorgpersoneel al kon aflezen dat het niet helemaal goed zat.
Dat deze observatie juist was werd bevestigd toen hem door de arts verteld werd dat van zijn aderen er één voor 100% dicht zat en dat er een ander was die voor 80% was afgesloten.
Een hartaanval in deze omstandigheid zou hoogst waarschijnlijk fataal voor hem worden.
Na een bypassoperatie nam hij deel aan het Ornish-programma, waar hij voor open stond om de vier pijlers van dit programma, het eten, de lichaamsbeweging, de joga en het sociale aspect in zijn leven te integreren.
Het maakt je hart beter,
het klinkt misschien gek maar het werkt echt!
"Ik wist dat ik tientallen hechtingen had en dat mijn borstkas opengelegen had en ik wist ook dat ik dat nooit meer wilde meemaken."
Het Ornish programma biedt je de kans om het risico daarop zo klein als mogelijk te maken".
Duur 4:15 min.
Een Nederlandse vertaling van het complete Ornishprogramma is uitgegeven onder de titel:
"Maak het Ongedaan!"
Klik de afbeelding voor meer informatie en een interview met de schrijvers.
- Geschreven door: Rien Heideveld
Ronnie uit Texas, verloor ruim 70 kilo in een jaar..., en....
Dit is een fragment uit een presentatie die Dr. Joel Fuhrman gaf tijdens een TED-X evenement.
Het is een mooi voorbeeld van de snelheid waarmee de effecten van het veranderen van eetgewoonten zichtbaar worden.
Binnen vier jaar na zijn bypass-operatie bleek dat zijn aderen weer waren dichtgeslibd, waarvoor hij vervolgens werd gedotterd. Een paar maanden daarna werd er wederom vernauwingen in de aderen geconstateerd.
Hij kon amper lopen, had hevige pijn op de borst en slikte meerdere medicijnen. Alle opties uitgespeeld werd hij min of meer naar huis gestuurd om....., te overlijden.
Dr. Fuhrman heeft Ronnie nooit persoonlijk ontmoet.
Met de informatie uit de boeken en e-mailcontact heeft Ronnie zijn toekomst in eigen hand genomen.
Ronnie woog meer dan 136 kilo en verloor binnen een jaar 72 kilo.
Zijn bovendruk was ondanks drie medicijnen 160 en dit zakte naar 115 zonder medicatie.
Zie hieronder de video waar Dr.Fuhrman dit praktijkvoorbeeld aanhaalt.
Nederlands ondertiteld Duur:3:00 min
Voor de volledige presentatie van dr. Fuhrman klik hier.
- Geschreven door: Rien Heideveld
Het succesverhaal van Jan Pauw
Dat je nooit te oud bent om de genezende effecten van voeding te ervaren bewijst het verhaal van Jan Pauw. Hij is bij het schrijven van de eerste versie van dit artikel 78 jaar en zou enkele jaren geleden door middel van een bypassoperatie het risico op een hartaanval, veroorzaakt door meerdere vernauwingen van de kransslagaderen, laten verkleinen.
Door de ernst van de door de cardioloog geschetste risico's besloot hij om eerst een WFPB leefstijl te proberen en dit pakte zeer goed uit.
De cardioloog voorspelde hem dat hij, ondanks een mogelijk succesvolle ingreep, in de toekomst niet klachtenvrij zou zijn.
Dat hij zonder medische ingreep zijn leven heeft kunnen oppakken is niet een op zichzelf staand voorbeeld, hier zijn er wereldwijd duizenden van.
Lees hieronder zijn relaas en je kunt je slechts verbazen over de houding van de behandelend cardioloog die verklaarde:
”Ik heb verstand van stents, omleidingen en dergelijke, maar voeding is een andere tak van sport, waar ik me niet mee bemoei”.
Laat leefstijl nu net in 90% van de gevallen de oorzaak zijn van alle hart en vaatziekten. En besef ook dat al vanaf 1990 er onomstotelijk bewijs ligt van de kracht van voeding om de progressie van cardiovasculaire aandoeningen te remmen, te stoppen en in sommige gevallen zelfs om te keren.
Dit werd door o.m. dr. Esselstyn met meerdere studies aangetoond en de adviezen uit het boek van Esselstyn bleken afdoende om de geplande bypassoperatie nooit te laten plaatvinden.
Het is niet voor niets dat het leefstijlprogramma van dr. Onish in Amerika vergoed wordt door tientallen zorgverzekeraars en dat vanaf 2010 deze behandelmethode in Obama-care is opgenomen.
Met bijna 38.000 doden door hart en vaatziekten in Nederland (2018) wordt het toch zo langzamerhand tijd dat cardiologen gaan kijken naar de oorzaak van deze tragedie en tijd gaan vrij maken om zich te verdiepen in voeding en andere leefstijlaanpassingen die overigens wel de garantie bieden dat de kans op een toekomstige hartaanval of beroerte drastisch wordt verlaagd.
De ervaring leert dat (toekomstige) patiënten wel degelijk openstaan voor deze goedkope en makkelijk toepasbare methode, maar dan moet je ze er wel van in kennis stellen.
Zoals dr. Steven Lome (cardioloog uit Chicago) het op een niet mis te verstane wijze wist te verwoorden:
"Een Whole Food Plant Based dieet is een remedie voor Hart- en Vaatziekten.
Als u een arts bent en u informeert uw patiënt met een cardiovasculaire aandoening
niet over deze remedie voor deze ziekte, dan is dat een medische fout
omdat u actief de patiënt van een remedie onthoudt.” Dr. Steven Lome
Klik voor het volledige artikel: Het succesverhaal van Jan Pauw
- Geschreven door: Rien Heideveld
Noel verteld dat hij zijn hele leven uiterst gemotiveerd was om gezond te leven. Op 49 jarige leeftijd overleed zijn vader aan de gevolgen van een hartaanval, hij was toen zelf 21.
Groot was zijn verbazing toen bij hem op latere leeftijd twee blokkades van 85% werden geconstateerd. Hij had altijd gezond geleefd, naar de aanbevelingen zoals die werden gecommuniceerd naar het grote publiek.
Nu weet hij dat er nog een grote sprong voorwaarts kan worden gemaakt door de vier pijlers waaruit het Ornish programma bestaat.
Twee weken nadat er bij hem stents waren geplaatst kon hij in een groep het Ornish programma gaan doen. Hij kan nu oefeningen doen zonder pijn op de borst en hij weet uit de statistische bewijzen dat de blokkades niet zullen toenemen en dat deze zelfs kunnen slinken. Dat laatste is een geruststellende gedachte en vormt voor hem een goede stimulans om ermee door te gaan.
De overgang qua eetgewoonten vielen hem veel lichter dan hij had verwacht en hoewel hij nog veel moet leren ziet hij de toekomst positief in.
In de groepsgesprekken leren de cursisten elkaar goed kennen en hij vertelt over Dave die op de lijst voor een harttransplantatie stond.
Echter na twee maanden in programma kreeg Dave te horen dat hij geen hartransplantatie meer behoefde te ondergaan.
De verbeteringen in zijn gezondheid waren toen al voldoende om de noodzaak van een transplantatie weg te nemen. Het verschil tussen de emoties die horen bij het moeten ondergaan van een hartransplantatie en te horen krijgen dat het niet meer nodig is, is reusachtig en de groep ervoer een grote mate van empathie en bewondering voor datgene wat Dave, door strikt het programma te volgen, voor elkaar had gekregen.
Ik twijfel er geen moment aan dat het Ornish programma een grote stap is in het verlengen van mijn leven
We zullen allemaal wel naar de Hemel gaan, maar ik wil er morgen nog niet naar toe, aldus Noel
Duur 3:53 min.
Een Nederlandse vertaling van het complete Ornishprogramma is uitgegeven onder de titel:
"Maak het Ongedaan!"
Klik de afbeelding voor meer informatie en een interview met de schrijvers.
- Geschreven door: Rien Heideveld
In 2004 kreeg Willie een hartaanval en hij gaf aan dat met name angst hem in beslag nam.
Zijn behandelend cardioloog vertelde hem over het Ornish programma en gaf aan dat hij hem waarschijnlijk de rest van zijn leven zou terugzien als hij geen veranderingen in zijn leefstijl zou aanbrengen.
Zelf geeft hij aan dat zijn grootste probleem was dat hij niet wist wat hij moest eten en dat in combinatie met te veel eten had hem in deze situatie gebracht.
Het gewichtsverlies en de dagelijkse progressie die hij zag bij de fitness gaven hem voldoende motivatie om het vol te houden.
Eerst kon hij amper de afdeling cardiologie bereiken en na enkele weken was de wandeling daarheen geen probleem meer.
Als je dit programma overweegt,
twijfel niet maar probeer het!
Duur 3:41 min.
Een Nederlandse vertaling van het complete Ornishprogramma is uitgegeven onder de titel:
"Maak het Ongedaan!"
Klik de afbeelding voor meer informatie en een interview met de schrijvers.
- Geschreven door: Rien Heideveld
Na drie hartaanvallen en twee andere cardiovasculaire incidenten waarbij zijn hart stopte, voerde de emotie angst de boventoon bij Steve.
Hij wilde niet nogmaals dit soort ervaringen meemaken en ook de kans dat hij iemand zou betrekken bij een verkeersongeval wilde hij voorkomen.
Toen hij hoorde over een programma waarbij de progressie van hart en vaatziekten kon worden gestopt en misschien zelfs kon worden gekeerd, was het voor hem duidelijk.
Toen hij hoorde over een programma waarbij de progressie van hart en vaatziekten kon worden gestopt en misschien zelfs kon worden gekeerd, was het voor hem duidelijk.
Doe alles wat van je gevraagd wordt en blijkt het aan te slaan dan is dat meer dan de moeite waard.
Hoe ik me vandaag voel is bijna onbeschrijvelijk!
Duur 3:32 min.
Een Nederlandse vertaling van het complete Ornishprogramma is uitgegeven onder de titel:
"Maak het Ongedaan!"
Klik de afbeelding voor meer informatie en een interview met de schrijvers.
- Geschreven door: Rien Heideveld
Op 59 jarige leeftijd kreeg Kenneth een zware hartaanval. Het bleek dat zes aderen rond zijn hart in meer of mindere mate waren dichtgeslibt.
Hij onderging een operatie waarin maar liefst 6 omleidingen werden gemaakt.
Hij zag het Ornish programma als een kans om zijn leven te veranderen.
Als je een hartaanval hebt gehad voel je je soms eenzaam,
het kan erg emotioneel zijn.
Hij viel 15 kg af en dat ziet hij als een bevestiging dat het wel goed komt.
Hij ziet de toekomst met vertrouwen tegemoet!
Duur: 2:04 min.
Een Nederlandse vertaling van het complete Ornishprogramma is uitgegeven onder de titel:
"Maak het Ongedaan!"
Klik de afbeelding voor meer informatie en een interview met de schrijvers.
- Geschreven door: Rien Heideveld
Wesley beschrijft hoe hij niet langer een wandelstok of rolstoel hoeft te gebruiken.
Met de medicatie die hij gebruikte voor diabetes kon hij stoppen en de overige medicatie is met 75% afgebouwd, dankzij het Ornish programma.
Hij kreeg al pijnklachten op de borst als hij naar zijn brievenbus liep en dat is ook verleden tijd.
Hij fietst 10 kilometer per dag op zijn hometrainer en wandelt daarnaast ook enkele kilometers zonder klachten.
Duur: 1:12 min.
Een Nederlandse vertaling van het complete Ornishprogramma is uitgegeven onder de titel:
"Maak het Ongedaan!"
Klik de afbeelding voor meer informatie en een interview met de schrijvers.
- Geschreven door: Rien Heideveld
Laura vertelt in deze korte video hoe zij de vier aspecten van het Ornish programma ervaart.
Haar klachten die veroozaakt werden door o.a. angina pectoris waren voor haar de drijfveer om het Ornish programma te volgen.
Zij is blij dat ze verlost is van de kortademigheid die zij eerder ervaarde en is blij met de extra energie die het programma heeft gebracht.
Duur: 1:15 min.
Een Nederlandse vertaling van het complete Ornishprogramma is uitgegeven onder de titel:
"Maak het Ongedaan!"
Klik de afbeelding voor meer informatie en een interview met de schrijvers.
- Geschreven door: Rien Heideveld
Het hebben van een te hoge bloeddruk, naast overgewicht en een familiegeschiedenis met hart- en vaatziekten deden Linda besluiten om het Ornish leefstijlprogramma te gaan volgen.
Zij vond het voedingsaspect voor haar het belangrijkst gezien de hart- en vaatziekten in haar familie. Het was voor haar een uitdaging om haar voedingspatroon aan te passen, maar zelf geeft ze aan dat het een goede uitdaging was en dat zij er zeker mee door zal gaan.
Duur: 1:15 min.
Een Nederlandse vertaling van het complete Ornishprogramma is uitgegeven onder de titel:
"Maak het Ongedaan!"
Klik de afbeelding voor meer informatie en een interview met de schrijvers.
- Geschreven door: Rien Heideveld
In de korte video verteld Vernon dat hij op een dag op de loopband bemerkte dat hij pijn op de borst voelde.
Zijn eerste gedachte was dat het iets met zijn longen was, maar het bleek dat hij een 85% blokkade had in een van de kransslagaders.
Hiervoor werd een stent geplaatst en hij ging het Ornish programma volgen.
De voedings- en workoutcomponent van het Ornish programma waren voor hem de belangrijkste onderdelen, achteraf bezien geeft hij toe dat ontspanning en affectie voor hem even belangrijk zijn geworden.
Het gewichtsverlies en verbeteringen in zijn bloedwaardes maken het voor hem niet lastig om door te gaan. Het feit dat hij vlees moest laten staan bleek voor hem makkelijker dan eerder gedacht.
Duur: 4:05 min.
Een Nederlandse vertaling van het complete Ornishprogramma is uitgegeven onder de titel:
"Maak het Ongedaan!"
Klik de afbeelding voor meer informatie en een interview met de schrijvers.
- Geschreven door: Rien Heideveld
Larry vertelt dat hij 7 stents bij het hart heeft die door de jaren heen zijn geplaatst en in die periode is er ook twee keer kanker bij hem geconstateerd.
Hij volgt het Ornish programma sinds 2013 en geeft aan dat hij veel heeft gehad aan het inzicht dat hij kreeg over de uitwerking die voeding op ons lichaam kan hebben.
Het gegeven dat vleesconsumptie een van de belangrijkste oorzaken is van ontstekingsreacties en dat deze weer een belangrijke rol spelen bij de ontwikkeling van kanker, maakte het voor hem gemakkelijker om het vlees te laten staan.Het feit dat hij ook een aanzienlijk aantal kilo's verloor gaf hem nog motivatie om het te blijven volgen.
Duur: 3:07 min.
Een Nederlandse vertaling van het complete Ornishprogramma is uitgegeven onder de titel:
"Maak het Ongedaan!"
Klik de afbeelding voor meer informatie en een interview met de schrijvers.
- Geschreven door: Rien Heideveld
Victor verteld dat er drie vernauwingen waren geconstateerd nadat hij tijdens inspanning bemerkte dat hij kortademig werd.
Hij werd ingepland voor een open hartoperatie en heeft zijn leven veranderd met als leidraad het Ornish programma.
Hij benoemt in deze korte video de vier onderdelen van dit programma en wat die voor hem betekenden.
De medicatie die hij neemt vanwege diabetes heeft hij met 70% kunnen verlagen!
Duur: 1:41 min.
Een Nederlandse vertaling van het complete Ornishprogramma is uitgegeven onder de titel:
"Maak het Ongedaan!"
Klik de afbeelding voor meer informatie en een interview met de schrijvers.
- Geschreven door: Rien Heideveld
T. had door de jaren heen meerdere klachten door hart en vaatzieketen.
Zo werd er een aneurisma van de buikslagader behandeld en werd met een drievoudige bypass de bloedtoevoer naar zijn hart verbeterd.
Hij was van mening dat hij gewoon zijn te vette maaltijden kon blijven eten, gaf dat uiteindelijk problemen dan is het gewoon weer tijd voor een volgende bypass.
Zijn behandelend arts liet hem weten dat het niet op die manier werkt en dat aderen aan het dichtslibben zijn die te klein zijn voor een stent.
Dat laatste zette hem aan het denken en zo kwam hij uiteindelijk in het Ornish programma terecht.
Na slechts twee weken begon hij zich aanzienlijk beter te voelen en hij raad iedereen die hartklachten heeft of last heeft van overgewicht om deze optie te overwegen.
Duur: 2:30 min.
Een Nederlandse vertaling van het complete Ornishprogramma is uitgegeven onder de titel:
"Maak het Ongedaan!"
Klik de afbeelding voor meer informatie en een interview met de schrijvers.
- Geschreven door: Rien Heideveld
Kevin Carter was 55 en in goede conditie. Hij beschrijft hoe hij op een maandagmorgen tijdens een workout in de sportschool zich wat raar begon te voelen.
Dat gevoel ging geleidelijk over in de bewustwording dat hij een hartaanval had.
Hoewel hij gezond at en serieus werkte aan zijn conditie, waren het de stress en de sociale support die er met name eraan toe bijdroegen dat het niet goed ging t.a.v. de gezondheid van zijn hart.
Het Ornish programma leidde ertoe dat hij leerde wat hij kon verbeteren qua voeding en hij durfde ook weer te sporten, iets wat hij enkele maanden lang niet meer aandurfde.
Hij is blij dat dit programma in de staat Mississippi is geïntroduceerd en denkt dat het voor de volksgezondheid een grote stap voorwaards kan betekenen.
Duur: 3:41 min.
- Geschreven door: Rien Heideveld
Liz verteld dat zij veel factoren in haar leven kende die haar op weg stuurden naar een hartaanval.
Als hardwerkend manager van een restaurand rookte zij o.a. meerdere pakjes sigaretten per dag en in haar familie kwamen hart en vaatziekten veel voor. Het was dan ook geen verrassing dat zij in 2003 een zware hartaanval kreeg. Na het plaatsen van haar eerste stend ging het bergafwaards.
Eenmaal op het Ornish programma kreeg zij weer energie en begon zij gewicht te verliezen.
Hoewel zij nooit plannen voor de toekomst maakte, zij zou gezien haar familiegeschiedenis toch niet oud worden, geeft zij aan dat ze dat nu wel doet en dat zij zeker het afstuderen van haar favoriete neef zou gaan meemaken.
Duur: 4:09 min.
Een Nederlandse vertaling van het complete Ornishprogramma is uitgegeven onder de titel:
"Maak het Ongedaan!"
Klik de afbeelding voor meer informatie en een interview met de schrijvers.
- Geschreven door: Rien Heideveld
Op 70 jarige leeftijd kreeg Linda last van angina pectoris klachten (pijn op de borst). Zij deed dat eerst af als een gevolg van een slechte conditie, maar toen deze klachten steeds frequenter optraden is zij via haar huisarts doorverwezen naar een cardioloog. Deze vertelde haar dat ze inderdaad vernauwingen van de kransslagaders had en dat het ziekenhuis op het punt stond om het Ornish programma te introduceren.
De huisarts wilde eerst zien hoe zij hierop zou reageren alvorens de meer gangbare behandelingen te starten.
Zij vertelt in de video dat ze na het volgen van het programma nooit meer de pijnklachten op de borst heeft ervaren.
Duur: 6:03 min.
Een Nederlandse vertaling van het complete Ornishprogramma is uitgegeven onder de titel:
"Maak het Ongedaan!"
Klik de afbeelding voor meer informatie en een interview met de schrijvers.
- Geschreven door: Rien Heideveld
De 57 jaar oude David Foster zou een harttransplantatie moeten ondergaan, dankzij het Ornish programma is het iets anders gelopen.
Zie hoe zijn verhaal werd gebracht door een lokaal TV station in de Verenigde Staten.
Duur: 3:30 min.
Een Nederlandse vertaling van het complete Ornishprogramma is uitgegeven onder de titel:
"Maak het Ongedaan!"
Klik de afbeelding voor meer informatie en een interview met de schrijvers.
- Geschreven door: Rien Heideveld
Zie hoe Bob zijn persoonlijke ervaring met het Ornish-programma deelt en hoe het zijn leven ten goede heeft veranderd.
Duur: 3:30 min.
Een Nederlandse vertaling van het complete Ornishprogramma is uitgegeven onder de titel:
"Maak het Ongedaan!"
Klik de afbeelding voor meer informatie en een interview met de schrijvers.
