Mocht je twijfelen of je het zonder vlees, zuivel en eieren wel zult redden?
Of je op een Vegan dieet niet teveel verzwakt?
Zie hier Frank Medrano......
Volledig Whole Food Plant Based, nu ben ik geen dokter en kun je op basis van een video ook geen conclusies trekken..., maar ik krijg niet de ondruk dat hij spiermassa en of kracht tekort komt.
Of zoals sommigen ook wel zeggen: "Wil je zo sterk zijn als een os, eet dan ook als een os".
