Voeding en Gezondheid
In deze categorie staan meer dan 75 video's van o.a. lezingen en presentaties door artsen en wetenschappers.
Presentaties van o.a. Dr. Joel Fuhrman, Dr. Neal Barnard, Dr. Michael Klaper en Dr. Michael Greger.
Het merendeel van de informatieve video's is afkomstig van de site NutritionFacts.org.
Veruit de meeste video's zijn Nederlands ondertiteld (automatische vertaling is ook mogelijk) en de speelduur varieerd van enkele minuten tot ruim 1 uur.
Vele honderden wetenschappelijke bronnen zijn direct via een link te benaderen.
Een absolute aanrader is:
Hoe te overleven: De rol van voeding in de preventie, het stoppen en omkeren van de top 15 doodsoorzaken.
Meest recent in voeding en gezondheid
Een presentatie uit 2016, gegeven door dr. Greger oprichter van de site Nutritionfacts.org.
Dr. Greger is een gerenommeerd spreker en een autoriteit op het gebied van voeding en gezondheid.
Hij legt uit wat we het beste kunnen doen aan de hoofdoorzaak van sterfte en invaliditeit: Onze Voeding!
Kijk en besef hoe ingrijpend en hoe snel de effecten van voeding op het herstel van ons lichaam kunnen zijn.
De belangrijkste keuze die je iedere dag maakt is dat wat je in je mond stopt.
In deze presentatie gaat hij in op de rol die voeding kan spelen bij het ontstaan van de top 15 meest voorkomende oorzaken van vroegtijdig overlijden.
Voeding in combinatie met enkele andere eenvoudige leefstijlaanpassingen kan een grote rol spelen in het voorkomen, het stoppen en in sommige gevallen zelfs omkeren van ernstige chronische ziekten.
Aan bod komen o.a.: hart en vaatziekten, longziekten, kanker, diabetes 2, nierfalen, depressie, infectieziekten en hoge bloeddruk.
Nutritionfacts.org is misschien wel de belangrijkste bron van informatie op het internet als het gaat om de relatie van voeding en gezondheid.
Het is volledig gratis, geen commerciële belangen en of sponsoren. Alle uitspraken die gedaan worden zijn onderbouwd en alle wetenschappelijke bronnen staan vermeld. Er staan o.a. meer dan 2000 filmpjes op deze site, ik heb op mijn site voor het gemak enkele belangrijke ondertitelde filmpjes opgenomen.
(Nederlandse ondertiteling aanwezig) Duur presentatie: 60 min. Bronnen:
Voor het originele artikel bij deze video klik 
- Geschreven door: Rien Heideveld
Een presentatie gegeven voor TEDxBismarck in 2016.
Dr. Barnard gaat in op de rol die voeding speelt bij het ontstaan van Alzheimer en wat je kunt doen om het risico erop te verkleinen en hoe je zelfs op latere leeftijd je geheugen kunt verbeteren.
Vaak horen mensen dat het ontstaan van Alzheimer wordt veroorzaakt door bepaalde genen en dat als je ouder wordt het niet te voorkomen is dat je het krijgt.
In deze 17 minuten laat dr. Barnard aan de hand van meerdere studies, waarin mensen vele jaren zijn gevolgd, zien dat je met voeding en wandelen, ook al heb je van beide ouders deze genen gekregen, je absoluut niet hulpeloos bent.
Hij gaat verder in op de rol die ijzer en koper speelt bij het ontstaan van de ziekte en waarom het beter is om vitamine E via voeding binnen te krijgen in plaats van een supplement.
(Nederlandse ondertiteling aanwezig.) Duur: 17:01
Voor meer informatie over de preventie van hersenaandoeningen, zie onderstaande artikelen:
Geoxideerd cholesterol als een oorzaak van de ziekte van Alzheimer
Hoe Cholesteroloxidatie te verminderen
Hoe Alzheimer met dieet te voorkomen
Gezonde voeding voor je brein om veroudering te vertragen
- Geschreven door: Rien Heideveld
Een presentatie gegeven door dr. Greger in 2015, waarbij hij ingaat op de rol die voeding speelt bij het ontstaan van onze meest gevreesde "chronische" ziekten.
(Nederlandse ondertiteling aanwezig) Duur: 1:14:44
Voor het originele artikel bij deze video klik
- Geschreven door: Rien Heideveld
De algemene presentatie die dr. Greger in 2013 publiseerde.
Hierin loopt hij langs de vijftien belangrijkste doodsoorzaken en laat zien welke rol onze voeding hierin kan spelen en daarmee dus ook de oplossing kan vormen voor de tsunami aan chronische zieketn die wij nu wereldwijd ervaren.
Denk bijvoorbeeld aan kanker, diabetes, hart en vaatziekten, COPD en vele andere.
(Nederlandse ondertiteling aanwezig) duur: 55:50 min Bronnen:
Voor het originele artikel bij deze video klik
- Geschreven door: Rien Heideveld
Wat gebeurt er als we kanker op een plantaardig dieet zetten?
Het lijkt er soms wel op dat we ervan overtuigd zijn geraakt dat als je eenmaal die gevreesde diagnose krijgt je volledig afhankelijk bent van de stand van de medische wetenschap. Echter kent ons lichaam vele mechanismen die, tijdens de diverse stadia waarin kanker zich ontwikkelt, kunnen voorkomen dat het levensbedreigend wordt.
Veel soorten kanker doen er vaak tientallen jaren over om een bedreiging te vormen, zoals bijvoorbeeld prostaatkanker en borstkanker. In die tijd wil ons lichaam iets aan deze "vreemde" cellen doen, het zijn onze voedselkeuzes die deze beschermingmechanismes in de weg staan of zelfs compleet onmogelijk maken.
Er is nu meer kennis van de voedingsstoffen die de kankerontwikkeling kunnen bevorderen c.q. versnellen, terwijl afremmen van de groei ook tot de mogelijkheden behoort.
Ook het gegeven dat een cluster kankercellen als het bestaat uit ongeveer 1 miljoen cellen voor de verdere ontwikkeling afhankelijk is van bloedvaten biedt mogelijkheden. De aanleg van extra bloedvaten naar een cluster is iets wat tevens middels voeding kan worden bemoeilijkt.
De recent ontwikkelde medicijnen proberen hier ook op in te spelen, zij proberen ook angiogenese, zoals de aanmaak van nieuwe bloedvaten wordt genoemd, te remmen of te stoppen.
Verder zijn er stoffen in voeding bekend die voor kankercellen min of meer onmisbaar zijn voor een goede ontwikkeling, zoals methionine, terwijl onze gezonde cellen prima zonder kunnen. In deze korte video kun je zien hoe snel (binnen twee weken) ons lichaam veel agressiever kan gaan reageren op kankercellen, als het maar de mogelijkheden hiertoe krijgt. De sterke invloed van IGF-1 (insuline like growth factor 1) op de groei van kankercellen is bekend en de IGF-1 niveaus in ons bloed worden sterk bepaald door de inname van dierlijke eiwitten.
"How not to Die from Cancer" is een korte presentatie (8 min) van dr. Greger die iedereen met deze diagnose zou moeten zien, alsook een ieder die deze diagnose in de toekomst zou willen vermijden.
Zie het positief, naast de mogelijke reguliere behandelingen kun je gelukkig zelf ook heel veel doen en bedenk dat het nooit te laat is om je lichaam dat te laten doen wat het van nature wil doen, zichzelf herstellen!
De inhoud van deze presentatie is één van de redenen dat ik het absoluut niet moeiijk vind om een WFPB levensstijl te volgen, naast het feit dat er honderden zalige recepten zijn en je er onbeperkt van mag eten zonder je ooit zorgen te hoeven maken over je gewicht.
Nederlandse ondertiteling aanwezig) Duur: 8:11 min. Bronnen:
Voor het originele artikel bij deze video klik logo
Zie ook:
Cholesterolrijke voeding en Kanker.
Hoe winnen we de strijd tegen Kanker?
IGF-1 Als de one-stop Kankershop.
Het beste advies voor Voeding en Kanker.
Hoe kunnen oestrogeen producerende enzymen bij borstkanker worden geblokkeerd?
Kunnen we door te eten Kanker uithongeren?
Prostaatkanker en biologische koemelk versus amandelmelk.
Geoxideerd cholesterol 27HC kan 3 borstkanker-mysteries verklaren!
Kanker uithongeren door methionine restrictie
Eieren en borstkanker
Positieve effecten van Edelgist bij kanker.
Hoe onze darmbacteriën eieren kunnen gebruiken om kankergroei te versnellen.
Hoe cholesteroloxidatie te verminderen.
Dierlijke eiwitten vergeleken met het roken van sigaretten.
Redden mammogrammen levens?
The Marshall Plan (Hoe je beginnende prostaatkanker kunt omkeren, engelse documentaire)
Wacht niet tot jouw dokter zijn/haar verslaving opgeeft.
Het omkeren van cellulaire veroudering.
D. Anthony Evans : "Hoop, dat geeft deze leefstijl!" deel 1 en 2
Meer video's vind je op de site.
- Geschreven door: Rien Heideveld
Leer wat volgens dr. Greger en vele cardiologen met hem, het best bewaarde geheim binnen de geneeskunde is!
Zie dat het nooit te laat is om hart en vaatziekten te stoppen en in veel gevallen om te keren, zonder operatieve ingrepen of medicijnen.
Als je overstapt op een plantaardig voedingspatroon zonder gebruik te maken van olie zullen de endotheelcellen aan de binnenzijde van je aderen weer normaal kunnen functioneren.
Dit zal heel snel resultaten opleveren. Zo kun je klachten als pijn op de borst bij inspanning (angina pectoris) al binnen drie weken zien verminderen of geheel zien verdwijnen.
Je pakt namelijk de oorzaak van de klachten aan en niet alleen de klacht, zoals dat met medicijnen veelal wel het geval is.
Heb je ernstige hartklachten en besluit je om de strikte voorschriften van dr. Esselstyn te volgen dan kun je zoals hij dat noemt al met drie weken hartaanval-proof zijn.
90% van de hartaanvallen worden immers veroorzaakt door instabiele plaque, niet door de oude verkalkte bijna volledig afsluitende plaque. Als we de instabiele plaque stabiel kunnen maken zal de kans op een hartaanval worden gedecimeerd.
(Nederlandse ondertiteling aanwezig) Duur 5:26 min. Bronnen:
Voor het originele artikel bij deze video klik
Zie ook:
Verminder je risico op Hart- en Vaatziekten met 90%
Dr. Robert Treuherz voorkomt zelf een harttransplantatie
Dr. Rajiv Misquitta past na een bypassoperatie zijn leefstijl aan
Dr. Steven Lome, D.O, RVT, (Cardioloog) ondervond zelf wat voeding kan betekenen
Cutting Through the Cholesterol Confusion
De Plantaardige Oplossing (boek en presentaties)
- Geschreven door: Rien Heideveld
Diabetes 2 kan worden voorkomen, gestopt in zijn progressie en zelfs worden omgekeerd met een WFPB-dieet. Dit is niet een nieuwe ontdekking maar dit werd al beschreven in "The Canadian Medical Association Journal" in 1935 !
Zie in deze korte video de onderzoeksresultaten uit 1979 waarbij veel participanten volledig konden stoppen met het gebruik van insuline.
Sommigen gebruikten al 20 jaar insuline en konden hier volledig mee stoppen na slechts 16 dagen!
Na slechts 16 dagen, terwijl men ervoor zorgde dat er tijdens het onderzoek géén sprake was van gewichtsverlies!
"Alles met mate is prima!" is een uitspraak die ik te vaak gehoord heb uit de mond van een arts.
Iets wat slecht is voor het functioneren van je lichaam blijft slecht ook als je het gebruik matigt.
Minder slecht blijft nog steeds slecht.
(Nederlandse ondertiteling aanwezig) Duur: 3:41 min Bronnen:
Voor het originele artikel bij deze video klik
Zie ook de video's:
Het beste dieet voor Diabetes
Eeren en Diabetes
Een nieuwe benadering van Diabetes 2 (Lezing door Neal Barnard)
De Schokkende Waarheid over Koolhydraten en Diabetes
- Hoge Bloeddruk op een plantaardig dieet
- Wat veroorzaakt insulineresistentie?
- Het overloopeffect, een link tussen Obesitas en Diabetes
- Lipotoxiciteit: Hoe verzadigd vet de bloedsuikerspiegel verhoogt
- Een nieuwe benadering van Diabetes 2, Dr. Neal Barnard
- Kunnen we door te eten kanker uithongeren?
- Dr. Greger's dagelijkse dozijn.
- Pijnlijke Diabetische Neuropathie Genezen
- "Ik hou van voedingswetenschappen", Dr. Joel Fuhrman.
- Voeding en Reumatoïde Artritis
- Redden mammogrammen levens?
- Hoe onze darmbacteriën eieren kunnen gebruiken om kankergroei te versnellen
- Dierlijke eiwitten, zwangerschap en obesitas bij kinderen
- Het beste advies voor Voeding en Kanker
- Wacht niet tot jouw dokter zijn/haar verslaving opgeeft.
- Azijn en Slagaderfunctie
- IGF-1 als de One Stop Kanker-Shop
- Hoe voorkom je een niet alcoholische leververvetting?
- Dierlijke eiwitten vergeleken met het roken van sigaretten
- Het grote eiwit fiasco
- Zelf verantwoordelijkheid nemen voor je gezondheid
- Leven mannen, die frequenter sex hebben, langer?
- Oestrogeen in vlees, zuivel en eieren
- Het antwoord van de pluimveesector op choline en TMAO
- Eieren en Diabetes
- Positieve effecten van Edelgist bij kanker
- Voedsel-synergie
- Plantaardige Diëten en de Werking van de Bloedvaten
- Nierfalen op een plantaardig dieet
- Is kaas echt slecht voor je?
- Reductionisme en de tekorten-mentaliteit
- Wie zegt dat eieren niet gezond of veilig zijn?
- Hoe de zuivelindustrie misleidende studies ontwerpt
- Hoe Alzheimer met Dieet te Voorkomen
- Geoxideerd Cholesterol als een oorzaak van de ziekte van Alzheimer
- Hoe Cholesteroloxidatie te verminderen
- Hoe winnen we de strijd tegen kanker
- Het omkeren van cellulaire veroudering
- Eieren en borstkanker
- Geoxideerd cholesterol 27HC kan 3 borstkanker-mysteries verklaren.
